Ohne Fitness und Kondition wird es schwierig gut in Kampfkunst zu werden. Es ist für mich selbstverständlich dass man neben dem Formentraining und der Gefühlsschulung auch Fitness und Kondition in verschiedenen Arten regelmässig betreibt und ausübt. -Joggen, Schwimmen, Wakeboarden, Snowboard, Mountainbiking, etc.

Ebenfalls gehört ein regelmässiges Schlag und Kicktraining dazu. Dies an möglichst vielen verschiedenen Schlag- und Kickbags.

Abhärtungsübungen mache ich keine, das ergibt sich von selbst mit der Zeit.